Rygestop

Om forløbene

• Alle forløb kan foregå i Gram, Vojens, Haderslev eller online
• Det er gratis at deltage
• Rådgivningen varetages af en professionel rygestoprådgiver
• Du skal ikke være røgfri ved kursusstart, da vi bruger de første mødegange på at forberede rygestoppet
• Tilbuddene kræver ikke henvisning. Du kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling, men du kan også selv henvende dig.

Rygestopkursus til voksne

Rygestopkurset foregår primært i grupper på maksimalt 12 personer, men kan i visse situationer (f.eks. ved behov for tolk) også foregå individuelt. Et kursus består af 7 mødegange af 1 1/2 til 2 timers varighed.

I et rådgivningsforløb får du værktøjer til at komme lettere igennem nikotinafhængighed og holde fast i beslutningen om at blive og forblive røgfri.

Rygestopkursus for gravide 

Hvis du er gravid, kan du og eventuelt din partner få hjælp til at blive røgfri. Det kan være ved et individuelt forløb til dig/jer.

Rygestop/snusstop kursus til unge

Er du ung og ønsker hjælp til at komme igennem skole-/ arbejdsdagen uden nikotin eller helt at kvitte snus / cigaretter, Vapes eller lignende kan vi hjælpe dig. Kontakt os for at høre mere.

Går du på en ungdomsuddannelse, kan der eventuelt være mulighed for, at rådgivningen kan foregå derude. Endvidere er der som ved de andre forløb mulighed for at det kan foregå over skærm, telefon eller i et af vores sundhedscentre.

Rygestop på værestederne

Rygestoprådgivningen kan foregå på værestederne i socialpsykiatrien. Henvend dig til personalet på værestederne for at komme i gang med dit rygestop.

Rygestoprådgivningen kan kombineres med NADA terapi (akupunktur).

 

Regnbuen

• Adresse: Elmegade 9-11, 6500 Vojens
• Telefonnummer: 74 59 00 39
• Teamkoordinator: Karen Thymann
• Telefonnummer: 23 31 09 60 

 

Borgercafeen

• Adresse: Jomfrustien 5, 6100 Haderslev
• Telefonnummer: 74 52 16 95
• Teamkoordinator: Karen Thymann
• Telefonnummer: 23 31 09 60 

 

Brugerhuset

• Adresse: Haderslev Sundhedscenter, Clausensvej 25, 1. sal, 6100 Haderslev
• Telefonnummer: 74 34 17 36
• Mobil:21 29 26 12

Rygestopkursus for virksomheder

Ønsker du og dine kolleger at blive røgfri, kan vi lave et hold til jer på arbejdspladsen, hvis I er mindst 10 personer.

Mulighed for tilskud

Du kan evt. få tilskud til nikotinerstatning, fx ved kronisk sygdom som KOL, diabetes, hjertesygdom eller kræft, eller hvis du er pensionist, studerende eller på anden form for overførselsindkomst. Kontakt os for at høre mere.

Kontakt os

Ønsker du flere oplysninger kan du ringe til os på telefon 40 22 74 03 eller send os en sikker mail via Send sikkert til Sundhedssamarbejde og Forebyggelse.

Du kan også læse mere på vores hjemmeside www.kvitnu.dk eller følge os på Facebook Kvitnu.

Du kan også få gratis telefonisk rygestoprådgivning ved Stoplinien på telefon: 80 31 31 31 eller hjælp via app`en E-kvit. Er du ung, kan du bruge app´en Xhale fremfor E-kvit.